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怀孕为什么会长妊娠纹?如何预防孕期妊娠纹?

一、为什么会长妊娠纹?

妊娠纹通常表现为出现在肚子上一条一条的平行纹路,除了肚子之外,妈妈们身体的其他部位也有可能出现妊娠纹,比如胃部、乳房、上臂、大腿和臀部等等。妈妈们用手指触摸妊娠纹时,可能会感觉到皮肤上有轻微的隆起或凹陷的感觉,有时妈妈们还会感觉到妊娠纹发痒或疼痛。

孕期长妊娠纹怎么办

(妊娠纹图片,来源https://www.healthline.com/health/stretch-marks#pictures

上面这些妊娠纹看上去是不是还挺吓人的?不过妈妈们也不用担心,妊娠纹一般来说并不会导致什么疾病或者危险,就是看上去不太美观,最为直观的坏影响就是夏天不能再随心所欲的穿各种短上衣、比基尼了。


那么妊娠纹又是怎么出现的呢?简单来说,就像吹气球一样,妈妈们怀孕期间的肚子就像一个逐渐变大的气球不断膨胀,外加上孕期激素水平的急剧变化,就会导致皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂撕开形成妊娠纹。而等到妈妈们生完宝宝之后,孕激素水平下降,断裂的真皮层就会慢慢萎缩,妊娠纹的颜色就会由深变浅,最终变成白色的。

1、控制孕期体重合理增长

上面我们讲到过孕期体重如果增长过快的话,自然会增加妊娠纹出现的概率,所以如果各位妈妈们想要尽量避免妊娠纹的出现,首先要做好的工作就是要控制孕期体重平稳增长。最好通过良好的饮食和定期锻炼来保持体重在健康的范围内,这样是有助于预防由于突然的体重增加而形成妊娠纹。

有的妈妈可能会想,那我就尽量保持体重、尽量少吃点不是就更好吗?这其实是错误的想法,因为这个时候妈妈们不能忘了自己特殊的“准妈咪”身份,如果一味控制体重,肚皮长的太慢,宝宝一直处在一个狭窄的空间里,是不利于胎儿发育的。所以正确的做法是合理的控制体重增长,而不是控制体重不变。

2、孕期坚持运动

孕期坚持合理运动的重要性这里我们也不再多说了,运动除了可以帮助妈妈有效控制孕期体重增长之外,还能够让妈妈们的皮肤更加有弹性,减少皮下脂肪的堆积。其实不管是为了健康还是为了避免长出妊娠纹,运动都是妈妈们在孕期需要坚持的事。

3、孕期涂抹预防妊娠纹乳霜产品

首先我们要诚实的告诉妈妈们,市面上的妊娠纹乳霜产品并不能保证100%不长妊娠纹霜,而且如果是对于已经形成的妊娠纹,不管是便宜的还是贵价的妊娠纹霜,都无法起到完全消除妊娠纹的效果,只能起到改善和缓解的作用。

那为什么这里还是要建议妈妈们涂抹预防妊娠纹产品?根据网络上很多妈妈预防妊娠纹的经验,涂妊娠纹霜绝对是必然会出现的建议。而且小编个人觉得,涂妊娠纹霜其实就跟涂护肤品、涂身体乳是一个道理,我们都知道这种产品肯定不能100%保证效果,但是涂了总比不涂好,至少能够起到一个滋润皮肤、增强皮肤弹性的效果,这对于预防妊娠纹来说也绝对是有帮助的。

这里我们也给妈妈们推荐一些比较畅销的预防妊娠纹的产品,有油类的也有乳霜类的,妈妈们可以根据自己的喜好来选择。另外妈妈们在涂抹的时候一定要注意,除了肚子之外,大腿、臀部等等这些部位最好也都涂一下,而且一定要足量涂抹,不然再贵的产品的也无法发挥最佳效果。

1. Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Lotion/Oil For Stretch Marks
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Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Lotion/Oil For Stretch Marks

Palmer防妊娠纹霜的配方很混合了可可脂、油和霜都是巧克力味,所以,如果孕期对巧克力味有孕吐反应的妈妈就不要选了,在价格上,性价比很高,质地是乳液的感觉,不易搓泥,容易涂抹均匀,里面富含一种独特的混合成份:天然可可脂,一定程度上给阻止和治疗妊娠纹提供了特效的作用。价格~RM29.6

2. Clarins Stretch Mark Tonic & Lotion:
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Clarins Body Treatment Oil (Firming & Toning) 100ml

相信很多妈妈都不会陌生,这个品牌的味道好闻,吸收效果也不错,品牌本身也比较有名,是Clarins的身体产品,算是历史悠久的大品牌。使用起来够够滋润也很好吸收,不黏腻用起来效果也不错,油感较比较明显, 不过价格实在有点高,太豪迈的话用起来非常伤本,心也有点痛 > < 价格~RM192.6

3. Bio-oil
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Bio Oil / 60ml

Bio-oil是很常见很容易购买的,Watsons还是Guardian都有,这款可以说是万能产品,无论是妊娠纹还是鸡皮肤,或者说毛孔粗大、发质干枯都可以用,很多杂志都推荐过这款产品,不过它涂在身上比较油腻,对于妊娠纹的效果比较一般,但是价格便宜。价格~RM32.80/ 60ml

4. Mustela Stretch Marks Cream and Oil
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Mustela Stretch Marks Cream and Oil

享誉欧洲67年的老品牌,专门研发母婴系列产品,质感比Calrins的好推开,味道偏重。价格RM81~RM103

5.Estria Home Remede
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Estria Home Remede

低敏、无香精、无色素、不黏腻,使用起来很清爽不会闷闷的,马上穿衣服也ok,滋润度不错,很适合大马天气。所有成分100%全天然,还有SGS国际产品认证,产品创办人是一位合格Afa 芳疗师,所有成分都是精挑细选,经过严格把关制作,所以用了也很安心。价格~RM119

6. Estria Moist Scrub
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Estria Moist Scrub

Estria Moist Scrub是针对孕妇皮肤而研发的温和磨砂,避免产品太滋润导致肚皮很痒红点,利用最温和的配方达到最佳清洁力,去除皮肤毛孔的油脂之余,绝不伤害到孕期敏感脆弱的皮肤。定期清理老角质,促进受损组织再生恢复。价格~RM129

7. Calming Bath Foam
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Calming Bath Foam

Calming Bath Foam主打无泪护肤,一秒起泡,母婴和敏感肌专用。
针对敏感肌,母婴红疹, 湿疹等问题研发。采天然温和成分,不会刺激,以植物洋甘菊精油為主要成分添加洋甘菊草本精华,能够有效改善皮肤干痒脱屑,舒缓因过敏而产生的不适,同时也能加强保湿,修护在干燥环境下被破坏的皮肤保护膜,加强敏感肌的抵御力。价格~RM119

8. De Ruby’s Oil
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De Ruby’s Oil

De Ruby’s Oil是针对研发给母亲的一款祛风油
完全不辛辣!不臭油!但集合祛风,舒缓疼痛,还能当作按摩的祛风油~
并以此概念用于帮助刚生产后的妈妈和宝宝可以同时使用的祛风油,其主要成份防风(姜),能够有效抵抗各种风寒湿邪的入侵。价格~RM119

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怀孕长妊娠纹为什么会痒?孕期长妊娠纹痒怎么办?

怀孕之后,很多孕妇都会长妊娠纹,在长妊娠纹的部位有时会特别痒,但是并不建议孕妇抓挠,可能会越抓越痒,那么,怀孕长妊娠纹为什么会痒?孕期妊娠纹痒怎么办?

怀孕长妊娠纹为什么会痒

妊娠纹因为皮肤断裂,局部神经可能受到牵连影响,可以出现瘙痒的症状。

妊娠纹发痒,也可能局部断裂皮肤后局部组织释放致痒物质有关。

孕期妊娠纹痒怎么办

孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠,因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用,甚至会引发无休止的发痒,虽然不会危害胎儿健康,却让孕妈妈苦不堪言。

被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜,来减轻、舒缓症状,切忌用手不断地挠。

如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续,严重影响到休息,并且出现了一大块一大块的斑块时,需及时就医。

妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一,瘙痒性包块在腹部沿张力线分布,即妊娠纹出现的地方,通常在怀孕中后期,产后完全消失,对胎儿和孕妇本身无伤害,初产妇较为常见,经产妇一般不会发生。

此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后,症状会在几天内得到缓解。

如何改善孕期妊娠期

孕前:重在预防,准妈妈们孕前可以开始做一些提高皮肤弹性的事情:比如经常锻炼,做一些拉伸运动,饮食多注意胶原蛋白的摄入,增加皮肤的弹性。

孕后:通过一些适度的锻炼,合理的饮食,轻度的按摩,使用妊娠纹霜,或是增加使用托腹带等相关辅助用具等方法,是可以做到改善妊娠纹的情况的。

锻炼以轻微的发汗促进血液循环为主要目标,增强自身体质;

饮食多吃蔬菜,多吃一些含有维生素C,维生素E,纤维素等食物,让自己的皮肤更健康嫩滑;

按摩的话,可以擦拭一些 Estria Home Remede 做辅助,每次5-10分钟作用就好;

Estria Home Remede 妊娠纹油可以减轻妊娠纹的颜色和瘙痒的情况,痒的时候可以用一些还是挺好的;

托腹带的作用在于减轻腹部的压力,从而减轻皮肤胶原纤维断裂的情况。

以上就是有关怀孕长妊娠纹为什么会痒,孕期长妊娠纹痒怎么办的介绍,想了解更多信息请继续关注。