Author: Peggy eStore

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2022新山5大亲子餐厅

1. Wán Masak 亲子Café

在wán masak，強調「Family Friendly👨‍👩‍👧‍👦」，不只讓小朋友們Wán得開心，新手爸媽帶娃也可以很自在。里面備有兒童專屬的馬桶座🚽、洗手台和尿布枱；還有🤰🏻母乳BF媽媽專屬的 #育嬰哺乳室🤱🏻

地址： 19A & 21A, Jalan Eko Botani 3/5, Taman Eko Botani， Johor Bahru （WAZE )
预约专线：https://bit.ly/306KGX3
网路订位: http://m.me/wanmasakfamilycafe

2. Mommy & Monster Cafe

𝐌𝐨𝐦𝐦𝐲 & 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐂𝐚𝐟𝐞 “亲子餐厅“ 正式入驻 #五福城广场！在Level 3 (SenQ正面）

地址：Sutara Mall – Mommy & Monster（L3-690)

3. MACAROON Playground & Cafe 亲子餐厅

MACAROON 亲子餐厅让爸妈可以好好的享用一顿美食，孩子可以尽情的玩乐。MACAROON 亲子餐厅也是妈宝聚的最佳选择地点，更可以相约三五好友一起去喝喝咖啡，聊聊是非唷！

4. Secret Base 秘密基地

集合用餐区、游戏区、阅读区和育婴室的“秘密基地”，不但提供简餐和轻食饮料，还有中型游乐场、各种亲子读物和绘本，让爸妈与孩子们在这个空间里尽情玩乐享受！

地址：No. 14A, Jalan Horizon Perdana 1, Horizon Hills , Johor Bahru, Malaysia
电话：0164548334（可以提前预约）
营业时间：12:30pm – 8:30pm(星期一) 11:30pm – 8:30pm (星期二 – 日) *星期四休息*

5. M2 Cafe

喜欢米奇老鼠的大朋友和小朋友们，千万别错过最家以Mickey Mouse为主题的cafe！这家位于Mount Austin的M2 cafe里，四周摆满了米奇老鼠的玩偶，一踏进去就好像进入了米奇的世界！孩子去了，一定会喜欢的！这里也还有许多细腻精致的蛋糕、甜品等。美好的下午，就带着孩子一起甜蜜蜜去啦！

地址:7-01, Jalan Austin Heights 8/8, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor

营业时间:12:00pm至10:00m (星期一 休息)


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用别的牌子的空气净化器来换购atmosphere可回扣高达rm1000*

已经买了净化器或还在survey着的都看过来，连医院都指定使用的空气净化器

AtmosphereSKY/Mini什么病毒都能过滤covid都不是问题啊现在还有大优惠

用别的牌子的空气净化器来换购Atmosphere可回扣高达RM1000，还可以0利息分期付款12个月，把干净的空气带回家

市场上很多空气净化机，#但被医院指定使用的少之又少

  1. 冠状病毒：直径0.08微米🦠
  2. 医用口罩：过滤直径10微米 👨‍⚕️
  3. N95口罩：过滤直径 0.3微米 😷
  4. AtmosphereSKY 或 Mini：过滤直径0.0024微米

Atmosphere MINI 空气净化机: 提供给睡房和儿童的房间

Atmosphere 空气净化机: 为每个空间提供更清洁的空气。尤其宝宝的房间或客厅添置一台空气清净机尤为重要，因为清洁的空气流量不但能改善睡眠质量，同时还可减少有害污染物的风险，这些污染物有可能会进入孩子的呼吸道，因此这款空气净化机可以为孩子提供更安全、更清洁的空气。

给你5个值得购买一台空气净化机的理由

1. 能过滤逾 300 种污染原和空气中99% 小至 0.0024 微米的微粒

空气清净机专为生活空间而打造，通过 3 阶段过滤程序从空气中滤除逾 300 种污染原。它们能有效滤除空气中99% 小至 0.0024 微米的微粒，让您告别细小的污染物颗粒（根据发表在英国医学科学杂志《柳叶刀》上的一项研究，COVID-19的病毒尺寸相对较大：100-150 nm，相当于0.1-0.15微米）

由以下的滤网构成，这包括了:

  • 前滤网困住悬浮在空气中的大型纤维、尘埃和毛发;
  • HEPA 滤网滤除较小的微粒如过敏原、细菌、霉菌、病毒、真菌和石棉; 以及
  • 最终的碳滤网为空气消毒和除臭

2. Atmosphere Mini 体积小， 轻便，可以随身携带

重量：5.2kg
尺寸： 35.7 (W) x 48.0 (H) x 26.0 (D) cm

Atmosphere Mini 可为广达200 平方尺的较小空间提供同样强劲的效能表现。这让它成为睡房、儿童房间和游乐区、书房甚至家居办公室的理想选择。马来西亚要大家学习与病毒共存，我们也想带孩子出外旅行，可以携带一台迷你空气净化机给予孩子最好的呵护。

3. 高科技技术

采用Inteliflow™ 独特内部空气循环系统，能令气流量最大化，同时把噪音降到极低，输送出更清洁和更优质的空气。您甚至可使用您的智能手机通过蓝牙或 Wi-Fi 遥控 Atmosphere MINI™ 空气清净机，而且还可通过您的智能设备轻松调整设定、监控滤网状况或检查您房间里的空气素质。

4. 超高清洁空气输出率

在风速3操作时，Atmosphere MINI™ 空气清净机能提供不少于130 cfm 的清洁空气输出率(CADR)，能迅速净化面积广达200平方尺房间内的空气 

4. 第三方认证

Allergy UK Seal Of Approval 认证标章，一项受到国际公认的高标准认证，您大可放心，它确实能减少和滤除您周围环境中的过敏原 

获得來自美国家电制造商协会 (AHAM)的CADR认证，按每分钟130立方尺（每小时220立 方米）的气流量，使用於广达 200平方尺（18.6平方米）的 房间时，能滤除悬浮在空气中 的香烟雾、尘埃和花粉。 *CADR乃用于评定一部空气清净机有效能的主要公制单位。

最后，要强调的是这款空气清净机有3年保家。

3天限时优惠：可以换购家里其他牌子的空气清净机还可以得到回扣也可以得到peggyestore送出的购物礼卷！赶快点击以下链接，Whatapps Peggyestore哦~

https://wa.link/w4m5yd

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Top 8 胶原蛋白肽 | 喝出水嫩少女肌！

女人阿~25岁后真的很明显doi doi的脸部、胸部、一天一天在消失,所以有很多女生会补充营养来养颜美容~ 这里分享给大家8款让人吃出好肌肤的胶原蛋白肽内服，全都有马来西亚Halal合格认证，也总结了每一款的胶原肽的分量！想要入手的姐妹们可以到以下链接购买，少女肌也是可以靠喝出来的哦～

Top 8 大众喜爱品牌胶原蛋白肽

1. Kinohimitsu Collagen Diamond

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2. NH Colla Plus Advance

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3. Lennox FirmUp+ Bright Collagen Drink

最适合定期保养（经济、低剂量）——Lennox FirmUp+ Bright Collagen Drink

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4. BLACKMORES Collagen Drink

最适合成熟肌肤——BLACKMORES Collagen Drink

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5. Beauxlim Collagen Mix With Pomegranate

最佳口味 – Beauxlim Collagen Mix With Pomegranate or Nano Resvenus Collagen Plus Powder

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6. Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink

最容易吸收- Nutrilite Mixed Collagen Peptide Drink

点链接，折扣RM20

7. Total Image Collagen Drink

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胶原蛋白的选购要点


胶原蛋白的人气持续居高不下，市面上贩售的种类也愈来愈多样化，若是毫无头绪地购入胶原蛋白，便可能会因为感受不到任何效果而停止继续服用。选购前应先了解各类商品的优缺点，并拥有正确的保养观念，才能让营养素的作用完全发挥！

好吸收的小分子：「胶原蛋白胜肽」与「小分子胶原蛋白」

若想增加身体的吸收效率，可锁定「小分子胶原蛋白」或「胶原蛋白胜肽」等经过分解加工的小分子商品，其可以帮助身体减少消化的负担，并直接快速地提供营养。若觉得一般小分子商品无法满足需求，近年来还有分子更小的「双肽胶原蛋白」，不过价格也相对地较为昂贵，购买前请务必仔细评估自身需求。

通常成分表并不会标示分子的大小，挑选时可先检查包装上是否有上述元素的字样，如此一来便能快速判断。而觉得小分子商品太贵的朋友们也不用灰心，市面上还是有许多口碑不错的便宜款式可供选择，购入前不妨多多搜寻评价或询问专业店家。

蛋白质来源：「畜肉来源」价格实惠，「鱼类来源」效果显著


同样都为胶原蛋白，吸收率也会因原料种类不同而产生差异，原料大致可分为「畜肉来源」和「鱼类来源」两种。畜肉来源是指从牛或猪的软骨、骨骼及皮肤组织中萃取出的胶原蛋白纤维，其中又以猪只为原料的胶原蛋白最为普遍，其耐热度高且易于加工，成本也相对低廉。

而从鱼皮、鱼软骨或鱼鳞中萃取出的胶原蛋白分子颗粒较为细致，吸收表现优于其他动物性来源；且经日本实验证实，鱼类胶原蛋白的分解率比猪皮胶原蛋白高出7倍。因此相较于一般猪皮胶原蛋白的营养补充品，鱼类胶原蛋白会是较佳的选择。

然而有些厂商为了压低成本，会选择使用鱼鳞作为原料；而加工鱼鳞时须使用高浓度的盐酸，虽然在安全面上没有任何疑虑，但加工阶段难免会破坏蛋白质，进而导致身体难以吸收、保养效果不佳的情形。因此也不见得鱼类蛋白的效果就会比较好，建议可优先选择以鱼皮、鱼软骨为原料的胶原蛋白，或者经水解加工的小分子畜肉胶原蛋白。

胶原蛋白何时吃？

睡前、或是空腹都可以。

吃胶质等于吃胶原蛋白？

这是错的，什么木耳、秋葵、石莲花、珊瑚草，看起来像是多肉植物，其实根本不含胶原蛋白

建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白

胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。

总结

补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！

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养颜美容就靠它！养生时间攻略表

「凌晨两点了，应该再看一集韩剧吧？明天下午几点起。」

每到周末，你是否就作息大乱，天亮说晚安只是家常饭？别以为睡够了时间就行，在不对的时间还醒着，会影响身体健康喔！

中医理论中，每个时辰都有对应的养活因为用，像凌晨 1 点就是肝的休息时间，有些人狂冒痘痘、皮肤暗沉，就是没有在该休息的时候好好睡觉。

编编今天要带大家认识「养生时间表」，在对的事情，才能达到养生又养颜的效果喔！d(`･∀･)b

经络与五脏六脏的关系

络腮帮和脏血，大自然的地球（太阳、月亮）和身体呼吸息息相关，当气流引到相应的蠕虫时，做相关的事情才能发挥最大的作用。

例如：
早上五点，气会走大肠经，此时身体排出适合做点的工作，简单便便。
晚上一点～三点，气会去看肝经，此时人体正在产生新的血液，最好出现熟睡状态，才养颜美容唷！

大家可以看看下面的时间表：

十二时辰，分别由12脏腑当值。（Shutterstock／大纪元制图）

不能按照时间表作息怎么办？

「可是编，现在工作时间这么长，怎么可能晚上九点睡觉呢？」

别～息最重要的是「担心作息」，只要你固定了息，身体自然会调整那里毒、修复的时间。

这也是编起来会继续七月作息，如果你饮食还会点起床，假期睡到中午，身体会消耗很多元气去适应活动，还会造成西医常说的「好像突然」。

当然也可以从饮食去保养我们五脏，当五脏保持平衡，身体其他器官才能正常发育！

健康五脏饮食法：

肝：多吃天然的绿色食物，例如：绿色健康、疯狂果子。
心：多吃天然红色食物，例如：红豆、红椒、樱桃、西红柿。
脾：多吃的黄色食物，例如黄椒、黄豆、南瓜、天然地瓜。
肺：多吃天然的白色食物，例如：山药、豆腐、鸡蛋、杏仁。
肾：多吃天然的黑色食物，例如：黑豆、黑木耳、海带、龙眼干。

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Top 7 款学生平板电脑，全部价格不超过RM2,000

拥有一架便携式和多功能的平板电脑真的会大大提升网课学习的效率！对于妈妈或者学生来说，平板电脑是最好的上课帮手！让你一面上课一面在平板上记笔记！不止如此，平板电脑还可以连接键盘和智能笔，让学生可以记笔记和画画，玩游戏或追剧等等操作！有了平板电脑不止提升工作和学习的效率，还可以让我们更有动力去学习和使用！好处真的不要太多啦！

快来GET一台帮助孩子们提升网课效率的平板！

1. HUAWEI MatePad 10.4

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2. HUAWEI MatePad T10

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3. Samsung Galaxy Tab S6 Lite 2020

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4. Apple iPad 8th + Cellular 10.2-inch

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5. Teclast P20HD

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6.  Lenovo Tab M10 Gen 2

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7. Samsung A7 10.4-inch 

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古早味叉烧 ｜ 猪油拌面

利用气压锅制作省时20分钟自制叉烧，配上古早味调料的云吞面, 一碗肯定不够吃！

材料:

猪颈肉/三层肉 1kg, 叉烧酱 2汤匙，南乳 2块 ，黄糖 60g ，蚝油 1汤匙，生抽 1汤匙，黑酱油 1汤匙，五香粉半小匙，花雕酒 1汤匙，蒜蓉 2大匙。

做法:

  1. 三层肉去皮洗净，沥干水分。
  2. 把全部材料搅拌均匀至黄糖溶化，加入猪肉腌制隔夜。
  3. 放入Noxxa多功能气压锅，关紧锅盖后，设置Meat Stew 10分钟。
  4. 时间到打开锅盖，设置Stir Fry 10分钟，叉烧收汁至浓稠即可。

古早味云吞面酱：

猪油, 猪油渣, 酱青, 叉烧汁, 蚝油, 炸葱

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儿童营养别乱补！补得多不如补得对

在这个时候，我相信每个妈妈们都是非常焦虑的！大人都注射疫苗了，那小孩怎么办呢？虽然小朋友也可以和大人一样吃辅助营养品，但其实很多微量营养素在小孩日常饮食中已经摄取了，如果再摄入已经超过了科学均衡标准。过量的补充可能还会导致负面影响❌

#给孩子过量补充维生素的危害维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大，如果你给孩子服用的维生素剂量是按照成人的标准，那么就会对孩子造成伤害。就复合维生素产品来说，最讲究的是搭配均衡和吸收效果是否理想。不同的维生素配比和剂量会造成迥然不同的效果，所以并非所有维生素都能起到“维生”的作用。比如妈妈们熟悉的维生素A、维生素D、维生素E属脂溶性维生素，能够在体内进行储存而不容易被代谢出去，如果孩子摄取过量，就可能出现头疼、恶心呕吐等维生素中毒现象；维生素C则属于水溶性维生素，在体内逗留4小时即被排出体外，如果摄入过量则会引起孩子腹疼、腹泻。其实大多数孩子可以通过正常的、均衡的饮食得到生长发育所需要的各种维生素和矿物质。孩子平时吃的水果、蔬菜和各种肉类，为他（她）提供的营养物质非常丰富。如果出现了某些症状，如缺乏维生素B或维生素C等，再有针对性的补充会更好。

#补的多不如补得对

哪些营养成分必须吃呢？

  1. ️维生素D：一定要补！维生素D可以帮助宝宝吸收钙，宝宝出生后无论是母乳喂养还是奶粉喂养，在宝宝出生的第16天起，每天都要补充400iu（10ug）的维生素D！
  2. ️锌：锌可以促进神经系统的发育，促进骨骼发育、也可以提高宝宝身体的免疫力、提高宝宝的食欲！
  3. ️维生素C：vc可以提高身体免疫力，尤其是冷热天换季可以增强宝宝的抵抗力减少感冒的几率！促进微量元素的吸收，很多家长都会忽略vc的重要性对宝宝的影响！
  4. ️益生菌: 小孩抵抗力下降大多数都是肠胃问题引起的，所以调节肠胃功能才是最主要的！四宝妈Peggy过来人告诉你，以往带她们看医生，医生最喜欢给的就是益生菌，所以肠胃吸收的好，抵抗力也会提高！

这四种营养素对宝宝的生长发育有比较重要的作用。为了偷个懒😉这里分享一下我平时给我家4个补充的营养品，我选择的是Nutrilite 4合1 ，每一包里面含有宝宝每日所需足量的VD、锌、VC和益生菌每日一包就可以补充儿童身体所需的这四种营养！

从盒子到里面的包装都非常贴心（有QR码扫一扫有小游戏玩）盒内还有彩色图，而且口味是酸酸甜甜的，小朋友很喜欢吃，每天都会自己拿来吃，4合1不仅很全面还很方便，4种营养一次到位再也不用担心忘记吃了！

💪🏻吃了几个月之后，平时晚上爱打喷嚏的二姐最近都没有这样的症状了，每天都有足量的蔬菜水果肉蛋奶摄入，这样其他的营养也都能从日常饮食中摄入吸收了！看着她们吃的不错我也加入了Nutrilite DHA藻油软糖，里面含有50mg，可以缓解眼睛疲劳和补充脑力，一天两粒，口味和4合1的一样也是酸酸甜甜的，4合1特别适合像我这样想偷懒忙碌的妈妈

😝

不怕她们少营养，而DHA适合在家长时间对着电脑网课四岁以上的小朋友。我再也不需要烦心，到底要买多少不同的营养品补充营养，现在她们每天一包两粒，真的好省心

😌每天两样就搞定🤝#我家4个宝#四宝妈peggy#儿童营养#nutrilite#journeytohealth

说了这么多，其实每位家长肯定对自己孩子是否需要补维生素应该特别清楚了，千万不要盲目的补，一定根据情况、医生的指导下进行维生素的补充。

最后希望疫情快快结束，孩子们都能健康、茁壮地成长~

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Similac Gain Plus Gold x DreamWorks 限时优惠！送超可爱的 DreamWorks KouKou Plushie 公仔！全系8款快来收集！

不知大家有没有和小编一样，是唯美动人的动画电影制作公司———梦工厂（DreamWorks）的铁粉？他们家制作的动画电影，是不是几乎没有一部MISS过呢？（来，GIVE ME FIVE！）无论是那个有趣丑萌的怪物史瑞克、或是武功登峰的功夫熊猫阿宝、还是在《驯龙高手》里拥有珍贵友情的无牙仔和小嗝嗝、又或者是在《马达加斯加》电影里的森林之王———狮子亚利克斯，都已深入每个80、90后，甚至是00后的心！

随购即送，先到先得，送完为止！在DreamWorks KouKou卡通玩偶面前，小孩已经不做选择了，因为他们每款都要！赶紧买给动画迷孩子们收集吧！

#1 购买Similac Gain Plus/Kid Gold and Similac Intelli-Pro 优惠装，可获赠DreamWorks KouKou Plushie！

凡购买任何一款Similac Gain Plus/Kid Gold and Similac Intelli-Pro 优惠装，即可获得一份DreamWorks KouKou Plushie赠品！全系列共有8款，款式包括：

  •  Skipper (马达加斯加Madagascar)
  •  Alex the Lion (马达加斯加Madagascar)
  •  Po (功夫熊猫Kung Fu Panda)
  •  Shifu (功夫熊猫Kung Fu Panda)
  • Tigress (功夫熊猫Kung Fu Panda)
  • Toothless (驯龙高手How To Train Your Dragon)
  • Light Fury (驯龙高手How To Train Your Dragon)
  • Stormfly (驯龙高手How To Train Your Dragon)
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#2 参加比赛，发掘最会讲故事的小孩，赢取高达RM30,000的奖品！

疫情宅家不“宅心”，小孩也能充当小小导演哦！Similac Gain Plus/Kid Gold and Similac Intelli-Pro举办 #PlayAndLearn 比赛让孩子们参与，比赛规则就是录制一段30秒至1分钟的讲演视频，讲演形式以孩子个人讲述、表演为主。参赛作品题材不限，富有童趣、内容健康向上、有教育意义的故事为佳，讲演过程中可适当加入DreamWorks KouKou Plushie ，增强作品效果，烘托整个影片氛围，再把视频上传至个人脸书，hashtag #playandlearn2021，就有机会赢取高达RM30,000的超值奖品了！

活动网址：【点击这里】

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Friso®Gold的免费样品

在现今社会里，对任何产品的全球供应链都要有清晰认识。

Friso® Gold 的消费者很幸运，因为公司致力于提升供应链的透明度，他们大力投入，提升乳品的质量，也使奶农和乳牛享受到幸福美好的生活。

这一理念正是其专有的NOVAS尊属牛奶的核心价值所在。

Friso®Gold Free Sample

最近新推出的Friso® Gold NOVAS™ 尊属牛奶，真是为了爸妈关爱孩子的需求而生。

NOVAS™ 尊属牛奶最强大的地方，在于牛奶中的酪蛋白矿化程度较低，意味着牛奶中蕴含更多结构柔软及细小的分子，易于消化且吸收。

再配合LocNutri™ 微热处理科技，可保留90％以上的天然营养，更有助小孩轻松消化、轻松排便。

NOVAS™ 尊属牛奶是100％源自荷兰皇家菲仕兰自家农场的优质牛奶。

从鲜奶到罐装，单次成粉，充分保存牛奶中的蛋白质和天然营养。

同时，其从奶源、乳牛品种到饲养方式，均是以最高标准为目标，坚持以优质为先来帮助爸妈们面对非常关注的问题：小孩肠道健康。

更重要的是，Friso® Gold NOVAS™含有关键营养素，如DHA、叶酸、蛋白质、锌等，是成长中儿童所需的成分。

这些成分可以促进学习和智力成长、有助于肌肉、肌肤、骨骼及细胞组织的成长，也可增强对疾病的抵抗力。

Friso® Gold NOVAS™还不添加蔗糖和调味，避免孩子因摄取过多的“糖”，而引发肥胖、蛀牙、营养不均等健康问题。

除了以上关于NOVAS™ 尊属牛奶的特点，Friso® Gold Malaysia 也非常注重孩子们的智力学习。

在Friso® Gold Malaysia官网有提供很多育儿指南，比如如何与孩子进行更多的亲密互动指南、如何建立孩子的感官体验、如何培养孩子的性格等等。

要知道，在奶粉的选择上，没有最好，只有适合。

爸妈可根据孩子的月龄选段，并采取小包装试食，看看适不适合孩子。

若一周内孩子没便秘、腹泻情况，身高体重正常增长、睡得踏实，就能判断为适合孩子的好奶粉。

想让孩子享受便便通畅的良好感受？

马上点击以下链接，只需简单注册，即可获得免费的 Friso® Gold 试用装：

Friso®Gold的免费样品.

想要了解更多的育儿小贴士，

爸妈们可以点击以下Friso® Gold Malaysia官网参考更多：

1. 睡眠贴士：

https://www.frisogold.com.my/guides/tips-manage-sleep-deprivation

2. 肢体发展贴士：

https://www.frisogold.com.my/guides/sense-and-abilities

3. 脑力发展贴士：

https://www.frisogold.com.my/guides/fun-ways-explore-alphabet

4. 营养贴士：

https://www.frisogold.com.my/guides/how-good-nutrition-helps-your-child-experience-more

文章资料参考来源：

1. https://www.who.int/zh/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

2. 林丽英《玩出语言力》

3. https://www.frisogold.com.my/toddler/guides#growing-up-together-naturally

4. http://www.cnpharm.com/c/2019-05-30/529160.shtml

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【气炸锅料理】蘑菇鸡肉酥皮挞

上次买的葡式蛋挞皮还有几个，每次做蛋挞也没创意所以今天就想到了做《蘑菇鸡肉挞》口感应该也不错，是第一次做的。。

材料： Roti Pratha冷冻酥皮， 葡式蛋挞皮，罐头蘑菇，鸡胸丁， Prego Carbonara， 牛油， 鸡汤（没有的话可以用少许水），牛奶， 黑胡椒，盐，蛋黄一颗

蘑菇鸡肉挞的做法步骤

  1. 起油锅，牛油融化后放入洋葱丁炒软，接着放入鸡肉丁拌炒至肉色变白，再放入菇类拌炒至变软。
  2. 倒入Prego Carbonara，加入少许鸡汤，加入牛奶。（我是懒人食谱，如果想要原食谱可以参考：加入面粉，拌炒至面粉均匀的裹在锅内的食材上，接着加入鲜奶及调味料，搅拌至呈现浓稠状。）
  3. 大火煮滚后，中小火5分钟煮至洋葱软后加入调味即可。待馅料凉备用。
  4. 准备现成酥皮塔，加入馅料（记得放多一些汁）
  5. 用原型摸具在Roti Pratha按出圆形，放在酥皮上面。
  6. 用小刀刻画Ⅹ，涂抹一层蛋黄液。
  7. 预热气炸锅180° 5分钟。
  8. 把蘑菇鸡肉挞放进去160°烤5分钟。完成！

【气炸锅】30分钟快速上菜。超简单的必学气炸锅食谱！