Royal Caribbean 是个世界级邮轮，船员都是来自世界各地的人！所以服务和设施都是很国际化，海洋光谱号”是亚洲最新最大豪华游轮“ 总吨16.8万，满员载客量5549人，造价12.5亿美元于2019开始起航！目前正在打造未来世界最大邮轮Icon of the seas。切记Spectrum of the seas 邮轮都是从新加坡出发的哟！

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进入新加坡的文件要准备好，上了船也是有些物品不能带，船上有没有Wifi，要如何攻略行的享受，这些等等我会为你们记录！

邮轮游攻略 | 带上父母亲子篇

首先购买配套后

• 出发前旅社会发Booking Number
• 收到Booking Number 务必下载Royal App
• 在Royal App 里填写护照资料还有上载Vaccine Cert，所以这里必须收集全团员的资料
• 船上的所有Reservation一定要用Apps 预定，所以上船前记得预定你要看的节目和餐厅
• 要买Wifi 记得去Website 买，上船前预购任何配套都比在船上买便宜
• 不明白请点击此处留言询问

Wifi 问题

• 一登船手机就没线Roaming也不能
• 上船前可以在Royal Caribbean Webiste购买Wifi不然船上买也可以，只是有时网站买会有优惠
• 买了Wifi可以去邮轮五楼redeem log in密码
• 邮轮的Wifi 蛮稳定，上fb,ig,whatapp,line 没问题
• 如果要使用Royal App 预定节目看时间表或Inchat可以Connect 邮轮免费Wifi（只能用在App)

入境新加坡 | 上船

• 出发前三天下载MyICA填写入境新加坡白卡
• 这里也是要准备全员的护照疫苗资料
• 白卡需要填上车牌记得和旅社索取
• 当旅程结束后的前一天，拿护照时候船员会提醒你再一次填白卡！这时没有买Wifi的你一人会有10分钟免费上网进入MyICA 填白卡
• 所以白卡需要填两次，去的时候一次回的时候一次
• 上邮轮前旅社和新加坡政府建议大家买旅游保险，我们买的保险一人5天四夜RM64 含Covid 赔偿

过海关必懂

• 外来食物不能带上船
• 房间有吹风筒
• 自己一定要带Universal Charger
• 停槟城或泰国普吉岛买什么上船都可以除了酒
• 如果需要可以带Lanyard Tag 挂Seapass

登船后必须注意的

• 预定房间双人房会比较舒适，适合老人家！因为三人或四人房是会睡Sofa Bed 虽然也是舒服！
• 最多人问的，住在船上会晕吗！其实由于邮轮很大，所以在航海中完全没感觉！但有一晚遇上元宵十五，海浪有点大船只只是微微的摇动！整个行程没人感到晕眩，看个人体质哦！不然Deck 2有Medical Room
• 由于邮轮很大，如果带上父母建议让旅社安排同一层楼不然必须搭电梯上上下下花时间
• 同一层楼也方便去听逃生通道质询不然会被分配去不同的区域聆听
• 如果要在Main Dining Hall 用餐，然后家庭成员又很多的时候，记得一登船就去Customer service 或餐厅通知他们把你们大家放一桌
• 由于登船后完全手机不能联系，年轻的记得Download Apps 可以Inchat，老人家和小孩就必须教会他们时时刻刻拿好Seapass 有什么事记得找船员！不然很容易迷失哦！
• 船上有无限免费Show看，只有The Silk Road 需要提前在App 订位（很快满但还是可以尝试Walk In) 其他表演不需预定可以提早Walk In
• 船上所有消费都是以美金计算赌场也一样
• 房间的水只提供一天，所以记得带上自己的水壶或者房间水瓶留着，每天去14楼Pizza部门装水或者把水瓶交给餐厅服务员，为了卫生着想千万别在buffet水机Refill

船上设施/ 表演与活动

与其说邮轮适合带爸妈因为可以放空也可以看海，但其实这艘邮轮更适合年轻人与小孩！小孩子是最幸福滴，泳池和活动可是满到没时间透气！手作和教育性活动可是每一天行程满满，比大人忙哦！当然家长们可以选择节目，未必全部都必须参加，有时间可以休息一下，自己开心就好！船上的行程表可以查看Royal App，总之什么都检查App就对了，它可是很万能的！

如果充满活力的年轻人可开心了！这里多数的成人游戏设施都有点Adventure例如冲浪，攀岩，空中飞人和空中弹跳等！只要你敢挑战，你是不会觉得船上没东西玩老年人晚上还可以去Casino见识见识，这里的赌场非常新非常干净！大开眼界！

*必须注意的是除了国际水准表演Show有些设施是需要付费的，比如，冲浪Flowrider，攀岩Rock Climbing & Bumper Car，空中飞人IFly 和 空中弹跳Skypad，Northstar 俯瞰整艘邮轮的美景

个人非常推荐！最值得去观看的表演！The Silk Road 最惊艳（需要在App 预定位子）

女主角有着天籁之音，述说着在经商路途遇到的事情，好看哦！这场表演很快Sold Out，但也是可以Walk In 尝试拿位！接下来的Show Girl 和 The Effector 也是值得一看，Magic Show 就可以省略，有时间才看预留时间在甲板走走吹风看风景 除此而外邮轮上还有很多大大小小的娱乐节目，有钢琴演奏，歌厅，每晚还有喝酒跳舞节目，记得去尝试Silent Disco 很特别！

每一天早上和晚上时段还有户外戏院播放影片！不得不赞叹Specterum of the Seas 的设施节目多姿多彩！

美食食物篇

我们在邮轮上五天四夜所吃的食物，虽然是准备给整艘邮轮的食物可是厨师们严控品质和数量，给的食材和味道都不错尤其是晚餐Fine Dine 的食物，好高级CP值很高！在邮轮里人人都可以享用有仪式感的晚餐很用心啊！佩服厨师们可以应付千人晚餐至于还可以有摆盘设计，一点都不马虎！甜点可以吃出高级感！

邮轮上一共有13+间餐厅，15+个大大小小的Bar，有半数的餐厅是需要付费，其他的都包括在配套里免费吃喝！而免费的餐饮就已经非常丰富精彩，CP值非常高！早餐，午餐，晚餐任你选择，想去哪间餐厅吃都可以（有些要看营业时间）！时不时检查App 里的Dining 时间就可以了！这几天的食物都是任吃任喝，只要你肚子装的下就是吃而已，任何一层的餐厅食物还可以带回房间享用，只要吃完后把盘子放在房外就好了！

Phuket和Penang下站

• 第一次乘搭邮轮进入泰国岛屿还真的有点不可思议！感觉很美妙，邮轮在这里是不能靠岸的哦，所以必须在船上乘搭小船渡海，避开人潮最好时机就是在船吃了早餐10点左右上岸，超快就到对岸啦！
• 下船不需要护照因为邮轮保管着，记得带上Sea Pass就可以了，千万别弄丢！下船后有很多人会在码头问你要不要包车，记得讨价还价，这里的司机很坑！会一直要带你去特定的景点，记得坚持要走自己行程才付钱。我当时在渡船时因为省麻烦直接和一位来自泰国旅社的人包车2900泰铢6个小时走自己要的景点，结果派来的司机不老实一直想带我们去看Show，我拒绝了然后一直想提早收工希望你们会找到比我便宜的包车服务！
• Phuket 行程 上岸时间8am-7.15pm：
• Phuket Old Town 拍照打卡（超像槟城或马六甲的Jonger Street)
• Wat Chelong 普吉岛最古老和最大的寺庙
• 路经看山顶大佛停Karon海边拍照，这里比Patong清净漂亮Big C 购物，然后在附近做脚底按摩
• 记得Jungceylon Big C 购物商场走回去码头非常遥远，记得叫司机送回码头或者自己乘搭Tuk tuk 回码头！记住自己下船的地方有什么餐厅或地标，回程可以Google，邮轮下船的地方有个叫Signature Cafe 可以做为地标！
• 在泰国买的东西都能带上船除了酒和肉类

马来西亚槟城站

由于邮轮大概3pm抵达槟城码头，然后必须在8.30Pm 前回邮轮，所以我们就在附近姓周桥走走就回邮轮休息了！这里和Phuket 一样上下船Scan Sea Pass 就可以了！下船后也是很多司机在等待大家包车！如过你想争取时间游槟城提早下船找司机哦

邮轮只有在槟城靠岸，这时候你们可以和邮轮来个大合照哦！超级壮观！

五天四夜Royal Caribbean 邮轮攻略完美结束啦！希望可以帮到大家，未来我还有更多的国家行程攻略分享.

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🤯｛今天分享一下脑膜炎症状｝🤯
如果你们的孩子有很不正常行为时，
比如半夜乱指东西乱讲话的，
你们一定要注意，要注意，
不要以为是农历七月，以为是遇上了…
真的不要这样想。🙅‍♀️

我的孩子在一号下午开始发烧，
二号看医生吃了退烧药，烧没退，
然后半夜一直烧，然后开始有不正常行为了，
他脚一直踢，不是踢被哦！
然后坐起来指风扇指冷气指这个指那个，
他是清醒的哦！指完我问他你指什么，
他摇头然后说我要slepping了，就继续睡，
这样的动作那个晚上有发生3/4次这样…

因为平时没有过这样，真的把我吓死了，
我也以为是七月关系…👼
然后睡醒一早就快点带他去看医生，
然后幸好我会很详细的
把这种奇奇怪怪的行为告诉医生，
结果医生一听就吓到了，
她说你不要以为是7月的啊，
你的孩子可能中脑膜炎了，这些动作就是症状…
讲真的，感恩我遇到一个很对的医生，
会了解会分析好对症下药，这个很重要。

她马上写信给我，
让我带孩子去找一个专科医生。
他一看就马上确认我孩子中脑膜炎，
他说听我这样讲已经是了，
马上打点滴而且要住院至少10天，
但是他看我儿子还很活跃，
他安慰我说不要担心，
看来不是很严重，放松，
我们会让孩子做MRI和EEG看情况怎样。
但他也给我心理准备，
如果情况严重住院是至少14天以上…

最后MRI和EEG报告出来是真的发炎…
MRI不简单，
那个声音可以大到吃药睡觉都可以吵醒，
护士说，有些小朋友做了7次才完成，
幸好宝贝第二次就完成。
EEG就整个头插了电线包起来，
头痒都爬不到，医生会record起来，
record两个小时是清醒时的，
record两个小时是睡着时的。
还好的是医生说是轻微并不很严重😮‍💨，
先打10天的药再看怎样，
最好是消掉，也最好不要留疤😷，
所以我只好听医生的相信医生的话，
10天一定会好。

医生说脑膜炎是Virus感染的，
应该是感染发炎了所以才导致发高烧不退，
所以我想说不要以为是发高烧导致的，
现在的virus真的很可恶，真的不要掉以轻心。
还有幸好我也选择来了，
虽然看到结果很心痛，
但是又觉得幸好坚持来求安心，
结果是确诊了看到轻微我也安心…

如果有老一辈的照顾，
记得不要以为那个那个哦，
要看医生不是去问神哦，要交代他们哦👌！

严重的话，
是会抽搐(抽筋)会对着空气讲话就是有幻觉，
就好像cakap dengan hantu，
因为神经线受伤了。

上网科普脑膜炎：

脑膜炎（meningitis）是指脑膜的炎症，脑膜是覆盖在大脑和脊髓外表面的薄膜。脑膜炎通常由细菌、病毒、真菌或其他微生物感染引起，也可能由外伤、过敏反应或其他疾病引发。

脑膜炎的症状包括剧烈头痛、发热、呕吐、颈部僵硬和意识改变。严重的脑膜炎可以导致严重的并发症，包括脑损伤、癫痫、甚至死亡。

因此，脑膜炎通常被视为一种紧急情况，需要及时诊断和治疗。治疗方法取决于脑膜炎的原因，可能包括抗生素、抗病毒药物或其他治疗措施。预防脑膜炎的最有效方法之一是接种疫苗，特别是针对常见致病菌的疫苗。

腿抽筋是指疼痛性肌肉收缩，通常累及小腿和/或足部。这在孕期间很常见，通常在孕中期和孕晚期夜间发作。

尚不清楚妊娠期间腿抽筋的确切原因，但可以采取措施以进行预防。

1. 伸展小腿肌肉

睡前伸展运动可能有助于防止妊娠期间腿抽筋。站在离墙一臂远的位置，双手扶墙，然后将右脚移到左脚后面。左腿缓慢前曲，保持右膝伸直，右脚跟贴地。保持伸展约 30 秒。挺直背部，髋关节向前。请勿向内或向外转动双脚。换腿并重复以上动作。

2. 坚持运动。

定期运动可能有助于防止妊娠期间腿抽筋。开始锻炼之前，请咨询医务人员，以确保锻炼不会损害您的健康。

3. 饮用足量液体。

保持肌肉水分充足可能有助于预防痉挛。摄入足量液体后，尿液应该相对透明或呈浅黄色。如果尿液呈深黄色，可能意味着未摄入足量水分。

补钙。

一些研究表明，怀孕期间血液中钙含量较低可能导致腿抽筋。如果您已经怀孕或有可能怀孕，每天应摄入 1000 毫克的钙。

考虑服用镁补充剂。

尽管研究提供的证据好坏参半，但服用镁补充剂可能有助于预防妊娠期间腿抽筋。服用补充剂之前，请咨询医务人员。您也可以考虑多吃富含镁的食物，如全谷类、豆类、干果、坚果和瓜子。

考虑养胎｜怀孕调理｜坐月｜要喝滴鸡精。

不少怀孕的準妈妈及产後新手妈妈都会选择购买滴鸡精补补身子。有关产前、产後的调理，到底有什麽地方是不能够忽视的呢？

滴鸡精对孕妇的5个好处

1. 孕妇喝滴鸡精好处：快速补充体力
   滴鸡精内富含容易被人体吸收的小分子胺基酸。胺基酸除了可以帮助孕妈们快速补充体力，也可以有效帮助宝宝发育、成长。滴鸡精的最佳饮用时机为早上空腹时，胃里面没有任何食物的时候，可以更有效吸收滴鸡精的丰富营养。
   滴鸡精亦含有人体无法自行产生的必需氨基酸，必须从食物中摄取，例如有助製造血清素的色胺酸，能帮助孕妈妈平缓情绪，保持愉悦心情。
   
2. 孕妇喝滴鸡精好处2：低GI、低卡路里
   低GI食物减少身体负担。孕妇应避免高GI饮食，减低身体代谢负担，以降低患上妊娠糖尿病、高血压等疾病的机会。因为滴鸡精是零脂肪、零胆固醇，属於低GI食物，所以饮用滴鸡精能吸收怀孕所需营养，同时不会造成怀孕期身体负担，孕妇可以安心饮用。
   
3. 孕妇喝滴鸡精好处3：方便食用
   滴鸡精只要简单加热即可饮用，如果赶时间也可以将未开封的滴鸡精直接放入热水，加热後开封就能饮用，对於忙碌的职业妈咪可说是一大福音！不用花时间炖煮鸡汤就能摄取满满营养，既方便又快速。
   
4. 孕妇喝滴鸡精好处4：热量较低
   滴鸡精的製程包含过滤油脂，可避免妈咪在怀孕期间摄取过多热量，造成产後肥胖，喝起来也比一般鸡汤更清爽，能减少对身体的负担。
   
5. 孕妇喝滴鸡精好处：低钠，减缓脚部水肿
   滴鸡精製作过程不添加杂质或其他肉类，钠含量较低。相比起钠含量高的补汤，滴鸡精会更适合脚部容易水肿的孕妈们。

孕妇怀孕到什麽时期才可以喝滴鸡精？

孕期需要完整的营养补充计画，所以首先你需要先知道，滴鸡精只能当成营养补充品，不能完全取代正餐。

孕妈咪在怀孕初期（0～3个月安胎期），较容易出现妊娠孕吐问题，在此时期妈妈们的肠胃、身体均较容易感到不适。

如果什麽都吃不下又常常呕吐，便需要更注意营养的摄取。

滴鸡精经过过滤及长时间蒸煮，蛋白质及胺基酸分子小、油脂含量亦低，相较普通食物更容易被人体吸收。

滴鸡精亦不像鸡汤一样含有丰富脂肪及油分。所以怀孕初期饮用滴鸡精是很好的营养补充选择，亦有助控制孕期体重，减少难产及孕期後减肥困难的问题产生。

孕妇妈咪容易燥热，喝滴鸡精会容易上火吗？

怀孕妈妈很常会出现体质燥热的现象（俗称胎火旺）。特徵包括口乾舌燥、怕热、易流汗等等。孕妇过度燥热的现象，除了会带来不适，亦不利於生产。

坊间药膳补汤大都偏温补，体质燥热的妈咪不适合太过温补，须以平补方式为好。御世家的有机鲜鸡滴鸡精不像普通的滴鸡精那麽燥热，所以大多数情况下都适合饮用。

产前饮用了滴鸡精，产後也需要饮用吗？

产後的妈妈更需要饮用滴鸡精。

第一、滴鸡精内含丰富的麸醯氨酸，可以促进蛋白质合成，增强肌肉组织，加速伤口的癒合和修复。无论是顺产还是开刀产，饮用滴鸡精都有助身体复原。

第二、过去有研究指出，饮用滴鸡精的妈妈，母乳量有增加的现象。而在品质部分，母乳中的乳铁蛋白、免疫球蛋白含量都有提升。

需冷藏的滴鸡精 VS 常温保存滴鸡精，哪款更好？

具备常温保存能力的滴鸡精必须经过高温灭菌程序，通常会具备更好的卫生安全条件。没有经过灭菌的滴鸡精，必须长时间置於冰箱维持品质。一旦温度改变，就可能会造成细菌滋生、进而令产品变质。

孕妇通常都需要入院生产、或者入住月子中心。这时候，可以常温保存的滴鸡精将会成为一个更好、更便捷的选择。

常温保存的滴鸡精既不用占用冰箱的空间，亦不需要担心手忙脚乱时忘记冷藏好滴鸡精，导致滴鸡精变质。

怀孕保健食品－推荐御世家有机鲜鸡滴鸡精

✅ 每包御世家有机鲜鸡滴鸡精都是由完整鸡只滴制而成，保留最完整精华。

✅ 御世家的滴鸡精并非以鸡件制作，或为了省事将鸡只绞碎后才制作精华。

✅ 与市面上20种鸡精及滴鸡精产品比较，御世家有机鲜鸡滴鸡精的蛋白质含量最高，每100克含有高达8.7克的蛋白质。

✅ 经化验所检测，御世家有机鲜鸡滴鸡精含有丰富氨基酸及大量支链氨基酸，为身体提供能量，有助降低疲劳感，为补充精力必然之选。

怀孕期间一定要吃叶酸、综合维他命等保健食品吗？

孕期能不能通过饮食正确补充系列？「一人吃两人补」孕期吃什么？真的超重要！孕期三阶段单独的重点营养、正确吃法、饮食及保健食品推荐懒人包，给最关心妈妈宝宝健康的你们！

怀孕前期（1-3个月）

怀孕初期是宝宝发育的重要阶段，宝宝的五官、心脏及神经系统此时开始形成，这个时期的新生儿营养主要来自胎盘的本身，因此，建议妈妈孕初期时定时、定量、均衡饮食即可，消耗多余的热量。

营养素	功用	妈妈们推荐
叶酸	预防胎兒缺陷	Hovid Folic Acid
综合維他命	補充飲食中缺乏的營養	BLACKMORES Multivitamins + Minerals
蛋白质	提供宝宝成长所需的胺基酸	Frisomum Gold
維他命D	胎兒着床顺利、提供养分	BLACKMORES Vitamin D3

孕中期营养（4-6个月）

此时期宝宝的腹中正在快速成长，器官逐渐发育，体重也逐渐，明显特征逐渐明显，增大，这时期的妈妈要增加少量的饮食摄入量，为了宝宝多吃一点。

营养素	功用	妈妈们推荐
钙片	胎儿骨骼、牙齿发育，预防抽筋	Swisse Calcium + Vitamin D
DHA	促进胎儿脑细胞发育	Frisomum Gold
综合維他命	补充饮食中的缺乏营养	BLACKMORES Multivitamins + Minerals
蛋白质	提供宝宝成长所需的氨基酸	御世家有机滴鸡精
卵磷脂	改善涨奶痛，预防产后塞奶乳腺炎	VitaHealth Lecithin 1200mg
膳食纤维	改善便秘	黑枣/乌枣
維他命D	少晒太阳，必备时补充	BLACKMORES Vitamin D3

黑枣/乌枣: 孕中期孕妇很可能因为荷尔蒙的波动导致肠胃蠕动减缓。而黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助孕期的消化问题和软便。

孕妇中期饮食禁忌（4-6个月）

孕妇需要慎选食物，尽量避免：

• 生鱼片、生蚝、生蛋黄等生食
• 未经过适当加热的肉类
• 高汞鱼种如鲔鱼，以降低新生儿汞中毒
• 生奶酪和未经过巴氏杀菌处理的乳制品
• 过量咖啡因
• 避免吸烟、饮酒
• 另外，孕妇应保证摄入足够的营养，并根据医生或营养师的建议，考虑补充必需的保健食品。

营养素	功用	妈妈们推荐
蛋白质	提供宝宝成长所需的氨基酸	御世家有机滴鸡精
综合維他命	补充饮食中缺乏的营养	BLACKMORES Multivitamins + Minerals
卵磷脂	预防产后哺乳塞奶、乳腺炎	VitaHealth Lecithin 1200mg
钙镁锌	胎儿骨骼、牙齿发育，预防抽筋	Abbott Surbex Calcium D3
铁/血红素铁	预防产前产后缺铁性贫血	New Obimin
胶原蛋白	预防妊娠纹、提升肌肤弹性	Curve Up Collagen Tripeptide Powder
維他命D	少晒太阳，必备时补充	BLACKMORES Vitamin D3

孕期有效補鈣。远离脚抽筋！

腿抽筋是指疼痛性肌肉收缩，通常累及小腿和/或足部。这在孕期间很常见，通常在孕中期和孕晚期夜间发作。

孕后期营养（7-9个月）

孕后期是宝宝器官发育、成熟的关键时期，宝宝的体重因此迅速增加。这个时期的妈妈除了注意均衡饮食外，建议也要做好体重管理喔！

营养素	功用	妈妈们推荐
蛋白质	提供宝宝成长所需的氨基酸	御世家有机滴鸡精
综合維他命	补充饮食中缺乏的营养	BLACKMORES Multivitamins + Minerals
卵磷脂	预防产后哺乳塞奶、乳腺炎	VitaHealth Lecithin 1200mg
钙镁锌	胎儿骨骼、牙齿发育、预防抽筋	Abbott Surbex Calcium D3
铁/血红素铁	预防产前产后缺铁性贫血	New Obimin
胶原蛋白	预防妊娠纹、提升肌肤弹性	Curve Up Collagen Tripeptide Powder
維他命D	少晒太阳，必备时补充	BLACKMORES Vitamin D3

养胎｜怀孕调理｜坐月｜推荐孕妇喝滴鸡精

不少怀孕的準妈妈及产後新手妈妈都会选择购买滴鸡精补补身子。有关产前、产後的调理，到底有什麽地方是不能够忽视的呢？

滴鸡精对孕妇的5个好处

孕妇喝滴鸡精好处1：快速补充体力

滴鸡精内富含容易被人体吸收的小分子胺基酸。胺基酸除了可以帮助孕妈们快速补充体力，也可以有效帮助宝宝发育、成长。滴鸡精的最佳饮用时机为早上空腹时，胃里面没有任何食物的时候，可以更有效吸收滴鸡精的丰富营养。

滴鸡精亦含有人体无法自行产生的必需氨基酸，必须从食物中摄取，例如有助製造血清素的色胺酸，能帮助孕妈妈平缓情绪，保持愉悦心情。

孕妇喝滴鸡精好处2：低GI、低卡路里

低GI食物减少身体负担。孕妇应避免高GI饮食，减低身体代谢负担，以降低患上妊娠糖尿病、高血压等疾病的机会。因为滴鸡精是零脂肪、零胆固醇，属於低GI食物，所以饮用滴鸡精能吸收怀孕所需营养，同时不会造成怀孕期身体负担，孕妇可以安心饮用。

孕妇喝滴鸡精好处3：方便食用

滴鸡精只要简单加热即可饮用，如果赶时间也可以将未开封的滴鸡精直接放入热水，加热後开封就能饮用，对於忙碌的职业妈咪可说是一大福音！不用花时间炖煮鸡汤就能摄取满满营养，既方便又快速。

孕妇喝滴鸡精好处4：热量较低

滴鸡精的製程包含过滤油脂，可避免妈咪在怀孕期间摄取过多热量，造成产後肥胖，喝起来也比一般鸡汤更清爽，能减少对身体的负担。

孕妇喝滴鸡精好处5：低钠，减缓脚部水肿

滴鸡精製作过程不添加杂质或其他肉类，钠含量较低。相比起钠含量高的补汤，滴鸡精会更适合脚部容易水肿的孕妈们。

孕妇怀孕到什麽时期才可以喝滴鸡精？

孕期需要完整的营养补充计画，所以首先你需要先知道，滴鸡精只能当成营养补充品，不能完全取代正餐。

孕妈咪在怀孕初期（0～3个月安胎期），较容易出现妊娠孕吐问题，在此时期妈妈们的肠胃、身体均较容易感到不适。

如果什麽都吃不下又常常呕吐，便需要更注意营养的摄取。

滴鸡精经过过滤及长时间蒸煮，蛋白质及胺基酸分子小、油脂含量亦低，相较普通食物更容易被人体吸收。

滴鸡精亦不像鸡汤一样含有丰富脂肪及油分。所以怀孕初期饮用滴鸡精是很好的营养补充选择，亦有助控制孕期体重，减少难产及孕期後减肥困难的问题产生。

孕妇妈咪容易燥热，喝滴鸡精会容易上火吗？

怀孕妈妈很常会出现体质燥热的现象（俗称胎火旺）。特徵包括口乾舌燥、怕热、易流汗等等。孕妇过度燥热的现象，除了会带来不适，亦不利於生产。

坊间药膳补汤大都偏温补，体质燥热的妈咪不适合太过温补，须以平补方式为好。御世家的有机鲜鸡滴鸡精不像普通的滴鸡精那麽燥热，所以大多数情况下都适合饮用。

产前饮用了滴鸡精，产後也需要饮用吗？

产後的妈妈更需要饮用滴鸡精。

第一、滴鸡精内含丰富的麸醯氨酸，可以促进蛋白质合成，增强肌肉组织，加速伤口的癒合和修复。无论是顺产还是开刀产，饮用滴鸡精都有助身体复原。

第二、过去有研究指出，饮用滴鸡精的妈妈，母乳量有增加的现象。而在品质部分，母乳中的乳铁蛋白、免疫球蛋白含量都有提升。

需冷藏的滴鸡精 VS 常温保存滴鸡精，哪款更好？

具备常温保存能力的滴鸡精必须经过高温灭菌程序，通常会具备更好的卫生安全条件。没有经过灭菌的滴鸡精，必须长时间置於冰箱维持品质。一旦温度改变，就可能会造成细菌滋生、进而令产品变质。

孕妇通常都需要入院生产、或者入住月子中心。这时候，可以常温保存的滴鸡精将会成为一个更好、更便捷的选择。

常温保存的滴鸡精既不用占用冰箱的空间，亦不需要担心手忙脚乱时忘记冷藏好滴鸡精，导致滴鸡精变质。