是谁封闭了妈妈的世界？

是孩子吗？

打从孩子出世的那天，全天候24小时随时待命地伺候那几个不带使用指南的阿哥娘娘，你以为是幸福的开始，但后来你发现原来是另一种没日没夜日复一日的开始….
你开始这不能做那不能去，你发现你有了孩子，却开始没了自己，直到有一天，你只发现孩子长大了，却没发现自己也老了。

是老公吗？

孩子的出世，仿佛只有老婆变成了妈妈，老公还是老公，还是潇洒自在，钥匙一领，一句：”我出门了” 就能挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
反观妈妈，别说和姐妹朋友喝茶，就是妈妈要出门买个东西，到银行处理手续，还要把孩子交托给父母，或者给保姆。
交托给老公，就只是1打2陪玩的情况下他只会说：我一个怎么顾两个？
但他突然忘了你平时不止顾小孩，还要打理家务洗衣煮饭。

是朋友吗？

你开始发现你的电话很少再响起，朋友一次两次的邀约都因为家庭孩子无法配合，一次两次的拒绝以后，你开始只能看着脸书上好友相聚的照片心底默默失落。
即便是好友聚会，你也发现自己格格不入，没有人在乎孩子的学校假期，而是高谈一个说走就走你却无法参与的假日旅行。

是长辈吗？

每当孩子生病，无论是职业妈妈，全职妈妈或是双职妈妈，劈头一句：孩子怎么”又”生病了？
明知道是传染病的巅峰期怎么还让孩子去上学？送去就说不懂保护，不送就说过度保护，仿佛你没有克尽职业，没有思考周密，没有尽心尽力照顾好孩子，做妈妈就像骑驴赶集一样，骑不骑，如何骑，都免不了被说。

亲爱的孩子，有一天你们都会长大，我试着不去想你们离开我的那天，因为就是现在你们不在我身边，我都会魂不守舍一整天，但是你们要记得，妈妈永远是你们的后盾，成与败，家都在。

亲爱的老公，如果哪一天，你发现生完孩子的我总是糊里糊涂忘了这个丢了那个，成日腰酸背痛，请多多包容，因为我也不知道原来剖腹产麻醉副作用那么多，更不知道月子没做好后遗症那么大。

亲爱的朋友，有一天你们也会步入我的阶段，那一天来临时，你们还有我这只领头羊，可以尽管来找我，我会尽我所能跟你分享。现在的你在我的脸书更新看不懂的日常，将来你必定有所体悟，所以请别嫌弃我更别遗忘我，我只是当了冲锋队，为你们刺探军情，目前还没凯旋归来，但也还没全军覆没。

亲爱的长辈，我用生命生下孩子，再用毕生去爱孩子，所以请放心请耐心请宽心，我会尽心尽力去照顾去保护，孩子会好好的，我们都会幸福的…

做妈妈总是有一千八百个说不出的苦衷和悲哀，但你是不是也和我一样，只要看着孩子，每天就有一千八百个让你继续坚持的理由？

心想默默的坚持三五年，就能恢复自由，但却发现自己舍不得孩子长大，每天都在矛盾和无奈之中挣扎着，幸福着呢…

文章分享自《包娘娘与包》

孕期有效補鈣。远离脚抽筋
腿抽筋是指疼痛性肌肉收缩，通常累及小腿和/或足部。这在孕期间很常见，通常在孕中期和孕晚期夜间发作。尚不清楚妊娠期间腿抽筋的确切原因，但可以采取措施以进行预防。如果出现腿抽筋，请拉伸小腿肌肉。行走、坐立和抬腿都可能有助于防止再次发生腿抽筋。热水淋浴、温水浴、冰敷按摩或肌肉按摩也可能有所帮助。如果妊娠期间频繁发生腿抽筋或发生严重腿抽筋，请向医务人员咨询可能的治疗方案。 With Mary Marnach, M.D 怀孕保健食品－推荐有机鲜鸡滴鸡精 ✅ 每包御世家有机鲜鸡滴鸡精都是由完整鸡只滴制而成，保留最完整精华。 ✅ 御世家的滴鸡精并非以鸡件制作，或为了省事将鸡只绞碎后才制作精华。 ✅ 与市面上20种鸡精及滴鸡精产品比较，御世家有机鲜鸡滴鸡精的蛋白质含量最高，每100克含有高达8.7克的蛋白质。 ✅ 经化验所检测，御世家有机鲜鸡滴鸡精含有丰富氨基酸及大量支链氨基酸，为身体提供能量，有助降低疲劳感，为补充精力必然之选。
怀孕一定要吃保健食品吗？「孕期三阶段」饮食营养表推荐给你！
怀孕期间一定要吃叶酸、综合维他命等保健食品吗？孕期能不能通过饮食正确补充系列？「一人吃两人补」孕期吃什么？真的超重要！孕期三阶段单独的重点营养、正确吃法、饮食及保健食品推荐懒人包，给最关心妈妈宝宝健康的你们！怀孕前期（1-3个月）怀孕初期是宝宝发育的重要阶段，宝宝的五官、心脏及神经系统此时开始形成，这个时期的新生儿营养主要来自胎盘的本身，因此，建议妈妈孕初期时定时、定量、均衡饮食即可，消耗多余的热量。营养素功用妈妈们推荐叶酸预防胎兒缺陷 Hovid Folic Acid 综合維他命補充飲食中缺乏的營養 BLACKMORES Multivitamins + Minerals 蛋白质提供宝宝成长所需的胺基酸 Frisomum Gold 維他命D 胎兒着床顺利、提供养分 BLACKMORES Vitamin D3 孕中期营养（4-6个月）此时期宝宝的腹中正在快速成长，器官逐渐发育，体重也逐渐，明显特征逐渐明显，增大，这时期的妈妈要增加少量的饮食摄入量，为了宝宝多吃一点。营养素功用妈妈们推荐钙片胎儿骨骼、牙齿发育，预防抽筋 Swisse Calcium + Vitamin D DHA 促进胎儿脑细胞发育 Frisomum Gold 综合維他命补充饮食中的缺乏营养 BLACKMORES Multivitamins + Minerals 蛋白质提供宝宝成长所需的氨基酸御世家有机滴鸡精卵磷脂改善涨奶痛，预防产后塞奶乳腺炎 VitaHealth […]
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