发酵榴莲巴丁鱼(Ikan Patin Tempoyak

今天介绍的美食，相信很多人都没吃过——“榴莲巴丁鱼”(Ikan Patin Tempoyak)！榴莲肉加上少许盐和糖搅成糊状，放入干净的玻璃容器密封发酵三至七天，就成了乳黄色，酸中带咸又极富榴莲滋味的Tempoyak酱啦！无论拌饭，煮叁巴或煮鱼都别有一番滋味～“榴莲巴丁鱼”是霹雳州美食哦！

Tempoyak – Wikipedia : https://en.wikipedia.org/wiki/Tempoyak

做法：
①蒜头、黄姜、朝天椒和Tempoyak酱加水打成糊
②下锅，加黄瓜，煮至黄瓜变软
③加入姜黄、叻沙叶、姜花煮滚
④加入适量盐和糖
⑤加入亚叁片略微搅拌，放鱼，煮熟

孕期有效補鈣。远离脚抽筋
腿抽筋是指疼痛性肌肉收缩，通常累及小腿和/或足部。这在孕期间很常见，通常在孕中期和孕晚期夜间发作。尚不清楚妊娠期间腿抽筋的确切原因，但可以采取措施以进行预防。如果出现腿抽筋，请拉伸小腿肌肉。行走、坐立和抬腿都可能有助于防止再次发生腿抽筋。热水淋浴、温水浴、冰敷按摩或肌肉按摩也可能有所帮助。如果妊娠期间频繁发生腿抽筋或发生严重腿抽筋，请向医务人员咨询可能的治疗方案。 With Mary Marnach, M.D 怀孕保健食品－推荐有机鲜鸡滴鸡精 ✅ 每包御世家有机鲜鸡滴鸡精都是由完整鸡只滴制而成，保留最完整精华。 ✅ 御世家的滴鸡精并非以鸡件制作，或为了省事将鸡只绞碎后才制作精华。 ✅ 与市面上20种鸡精及滴鸡精产品比较，御世家有机鲜鸡滴鸡精的蛋白质含量最高，每100克含有高达8.7克的蛋白质。 ✅ 经化验所检测，御世家有机鲜鸡滴鸡精含有丰富氨基酸及大量支链氨基酸，为身体提供能量，有助降低疲劳感，为补充精力必然之选。
怀孕一定要吃保健食品吗？「孕期三阶段」饮食营养表推荐给你！
怀孕期间一定要吃叶酸、综合维他命等保健食品吗？孕期能不能通过饮食正确补充系列？「一人吃两人补」孕期吃什么？真的超重要！孕期三阶段单独的重点营养、正确吃法、饮食及保健食品推荐懒人包，给最关心妈妈宝宝健康的你们！怀孕前期（1-3个月）怀孕初期是宝宝发育的重要阶段，宝宝的五官、心脏及神经系统此时开始形成，这个时期的新生儿营养主要来自胎盘的本身，因此，建议妈妈孕初期时定时、定量、均衡饮食即可，消耗多余的热量。营养素功用妈妈们推荐叶酸预防胎兒缺陷 Hovid Folic Acid 综合維他命補充飲食中缺乏的營養 BLACKMORES Multivitamins + Minerals 蛋白质提供宝宝成长所需的胺基酸 Frisomum Gold 維他命D 胎兒着床顺利、提供养分 BLACKMORES Vitamin D3 孕中期营养（4-6个月）此时期宝宝的腹中正在快速成长，器官逐渐发育，体重也逐渐，明显特征逐渐明显，增大，这时期的妈妈要增加少量的饮食摄入量，为了宝宝多吃一点。营养素 […]
Top 10 推荐DAISO好物 – 高性价比！必败必收藏！
1. Daiso Cat Repellent 猫咪驱赶剂开封后60天有效，主要释放猫讨厌的气味，将猫咪远离特定区域，防止猫咪进入花园，或者避免猫咪进入特定的房间或区域。*这类驱赶剂是无害的，并且不应该对猫咪造成伤害。 2. Daiso Brush Cleaner 化妆刷清洁剂市场上其中一款价格实惠又好用的一款化妆刷清洁剂！使用方法一般为将刷子浸入或喷洒适量Daiso Brush Cleaner，然后用纸巾或干净的布轻轻擦拭刷子，直至彩妆残留物和污垢被完全清除. 3. Daiso Washing Machine Cleaner 洗衣槽清洁粉洗衣机在长时间使用后可能会积累污垢、洗衣液残留物和细菌，导致洗衣机槽内出现异味、发霉等问题。Daiso洗衣槽清洁粉的作用是帮助去除这些污垢和异味，保持洗衣机的干净和卫生。 4. Daiso Collar And Sleeve Laundry Soap ( For […]
7-8月骨痛热症高峰期！家长可以这样做！
近来蚊症陆续在大马各州肆虐，柔佛古來大田花园更出现首宗因骨痛热症而导致死亡病例。民众们应当了解骨痛热症的一些症状与预防措施，以免成为下一位受害者。骨痛热症的症状预防骨痛热症措施家里如果有很多蚊子，每天被蚊子叮到全身包，这里有8种灭蚊方法让你慢慢选～总有一个适合你灭蚊器不只可以sot蚊子，苍蝇、飞蚁、蜜蜂全部一起settle! 8种灭蚊方法
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Top 7 孕妇抱枕枕头-专属孕妇们的安眠神器
亲爱的孕妈妈们~ 相信最让我们痛不欲生的问题绝对是失眠！睡前翻来覆去，腰酸背痛仿佛成了日常！但是今天小编给你们带来绝佳的孕妇好眠神器-孕妇枕！有了它绝对都让每个部位，无论是头、颈、肩、腰，甚至双腿都得到了极致的支撑！让你告别腰酸背痛！还能帮我们找到最适合的睡姿，缓解不适，改善睡眠质量。 1. Premium Pregnancy Pillow 高级孕妇枕是U型设计的，可以同时支撑您的头部、肚子和背部。这个枕头还有21种可爱实用的图案。它由棉花和纤维制成，非常舒适。价格：RM65材质：棉花、纤维尺寸：140cm x 75cm可用颜色：多色优点：✅ 柔软 ✅ 多种设计 2. Large Mom U Shape Pregnant Pillow 这款U型孕妇枕具有独特的头部曲线，如果您喜欢抬高头部的枕头，您将感到更舒适。设计包括不同的颜色，所以您可以保证至少会找到一款您喜欢的设计。这款枕头还提供额外的填充，如果您希望它更蓬松。价格：RM75材质：棉花尺寸：71厘米 x 132厘米优点：✅ 可清洗, ✅ […]