- 午餐肉拌飯
超级解馋的韩式拌饭 🌟厨房小白get无压力！
韩式拌饭需要的配菜食材看自己喜欢吃什么，还有就是冰箱里有什么
✌🏿食材：菠菜、午餐肉、鸡蛋（必备）豆芽、香菇、胡萝卜还可以加泡菜之类的。
✌🏿步骤
1⃣️首先就是煮米饭，因为需要煮比较久
2⃣️把胡萝卜🥕切丝，菠菜、豆芽、香菇、焯熟
3⃣️午餐肉煎一下 再煎个太阳蛋🥚
4⃣️准备米饭，韩国辣酱，雪碧，煎好的配菜，海苔碎。
✔️调酱汁：三勺韩国辣酱、三勺雪碧、一勺芝麻、一勺糖、一勺香油、一勺蜂蜜
搅拌好备用
✔️把准备好的配菜放在米饭上，然后把酱汁倒进去，搅拌搅拌就可以吃啦！超级无敌解馋！
2. 酸甜马铃薯午餐肉
全部食材炒好后，加入少许番茄酱，少许酸梅酱，少许糖和水翻炒均匀即可上桌。
3. 午餐肉土豆饼
做法不复杂
蒸熟5-6颗比鸡蛋大一点的马铃薯
用叉子压成泥土豆doriQQ表情
加入适量盐、胡椒粉和综合香料(随意)
加入1颗鸡蛋 (慢慢放哈..太湿很难搓成团)
加入切方块的午餐肉拌匀(不要切太细)
4. 午餐肉飯捲 스팸김밥
無論是野餐、帶便當，或是在家快速享用，將午餐肉做成飯捲口味，也是非常方便又能吃到蔬菜的好選擇。飯捲有很多種做法，可以將海苔片鋪在最下層，放上醋飯、蘿蔔絲、蛋絲、午餐肉等自己喜歡的料，整個包起來就完成～另一種做法是，先將料撕碎切碎和白飯混一起，加入美乃滋後捏成拳頭飯，最上面再放上午餐肉切片，最後再用海苔片綁起來裝飾，這樣帶去野餐視覺效果也滿分呢！
照片来源：小红书 @米妈美食记
5. 酥炸午餐肉스팸튀김
韓國很多居酒屋或是hunting bar都會有的經典下酒菜「炸午餐肉條」，像是炸薯條那樣，再切成條狀的午餐肉外免裹上一層粉再下油鍋，炸起來後外酥內軟，鹹鹹的超刷嘴，跟冰涼的啤酒一起喝真的是太讚了！對了也可以放上莫札拉起司條一起炸，熱量越高吃起來越爽啦～罐頭空罐也別急著丟掉，可以拿來裝這些美味可口的炸午餐肉條呢
照片来源：小红书 @vivianxiao_
6. 午餐肉厚蛋烧吐司
照片来源：小红书 @喜茶
7. 芝士虾仁火腿吐司
照片来源：小红书 @小夏的美食日记
8.午餐肉炒饭
照片来源：小红书 @茹妈美食记
9. 牛奶芝士火鸡面
照片来源：小红书 @墨妈的小食记
10. 午餐肉辣炒年糕
食材：年糕4块、午餐肉半块、青菜2颗、鸡蛋2个、蒜末少许、盐小半勺、糖小半勺、蕃茄酱2勺、老干妈1勺、老抽1勺、陈醋1勺
做法：
1.鸡蛋打散煎熟盛出备用，年糕煮软后切片
2.锅中倒入少许油烧热，放入蒜末和老干妈炒出红油，加入午餐肉片煎一会会，倒入青菜翻炒片刻
3.加入拌匀，加入盐、糖、老抽、陈醋、蕃茄酱快速翻炒片刻即可
照片来源：小红书 @瑾宁妈妈
11. 手抓饼餐蛋盒子
照片来源：小红书 @奶油露露酱
12. 煎午餐肉饭
- Top 6滴鸡精品牌，让滋补更有心意！滴鸡精相对于普通鸡精的高价格，主要来自于其更复杂的制作工艺、精选的高质量原料、丰富的营养成分和较高的生产成本。滴鸡精的重点是滋补健康，而普通鸡精则是主要用于调味，营养价值和健康功效较低。滴鸡精品牌各自有不同的特点和配方。 以下是对现代最受欢迎的滴鸡精各个品牌的简要分析，包括所使用的鸡种和各自的独特卖点： 余仁生滴鸡精 使用鸡种：余仁生滴鸡精采用的是“土鸡”或“黄羽鸡”，这些鸡通常生长较慢，肉质较为紧实，含有较多的营养物质。 传统配方：余仁生自成立以来，秉持传统中医理念，注重药材和鸡精的搭配，强调滋补养生。 高品质：选用优质鸡肉，通过严格的生产工艺萃取鸡精，保证了产品的高纯度和高营养价值。 无添加：产品中通常不含任何防腐剂或人工色素，注重自然健康。 Beacon宝康海藻滴鸡精 使用鸡种：宝康滴鸡精一般采用“黑羽鸡”，这种鸡由于其较长的生长期和天然饲养环境，肉质更紧实，富含蛋白质。 Yusaika御世家有机滴鸡精 SWS28永生甘榜滴鸡精 使用鸡种：SWS永生滴鸡精通常使用“土鸡”或“优质黄羽鸡”，注重鸡肉的天然生长环境，以确保其营养和口感。 老协珍熬鸡精 使用鸡种：老协珍滴鸡精通常选用“黑羽土鸡”或“本地鸡”，这些鸡因自然放养和长时间生长，肉质较为结实，营养成分丰富。 德山古法炼鸡精 使用鸡种：德山滴鸡精主要使用的是“黄羽鸡”或“黑羽鸡”，这些鸡肉质紧实，营养丰富，尤其是在蛋白质和氨基酸含量方面较为突出。 总结 这些品牌的滴鸡精都注重优质鸡肉的选择和精细的生产工艺，但它们在鸡种、萃取技术、功效和市场定位上有所不同。选择适合自己的产品时，可以根据具体的健康需求、口感偏好以及是否注重品牌历史和创新技术来做决策。 受欢迎的滴鸡精品牌，如余仁生、老协珍、宝康等，都因其高质量、滋补功效和品牌信任度而受到消费者青睐。而滴鸡精作为礼品，受到欢迎的原因在于其健康滋补、实用性强、适合广泛人群等特点。 送滴鸡精表达了送礼者对对方健康的关心、对高品质生活的追求，以及深厚的情感祝福，符合现代人注重健康、养生的生活趋势。
- 止咳三件套
前阵子双宝玫玫大感冒后一直半夜咳不停 中医西医都不见好转一直咳嗽关系 整个人消瘦了一大圈看了很心疼（哭） 上网找了简单食疗试试 没想到第一晚半夜咳嗽次数就明显少了 第二天再煲一大锅让她当水喝 半夜完全真的是完全止咳了 !! 真的好给力没想到就这样痊愈了 胃口也恢复好多人也精神了 想说最近天气大热大冷的 又是一个很容易生病的季节 分享出来给大家 简简单单的煲一壶喝喝让大家增加抵抗力 方法是抄的这里分享给你们 准备食材：白萝卜、雪梨、冰糖 操作步骤： *注意：梨皮和白萝卜皮都是好东西，炖煮时不要扔掉连皮一起煮哦 白萝卜皮的功效： – 润肺止咳、顺气化痰，对治疗风热感冒有作用 – 萝卜皮含芥辣素，能消炎杀菌，对治疗扁桃体炎症有一定效果 – 萝卜皮中的纤维素能促进消化，健胃消食萝卜皮中的异硫氰酸酯类物质、萝卜硫素可增强身体免疫力 梨皮的功效： – 具有润肺止咳的功效 – 清肺热、去心火的功效 […] - Top 8中秋必选-八大知名月饼品牌马来西亚家喻户晓的月饼品牌包括 *排名不分先后 友爱月饼 Yu Ai 34年老字号 友爱 以制作优质馅料起家。1989年至今一直坚持：用匠心制好皮。友爱月饼以无防腐剂和低糖月饼著称，确保健康与美味兼得。其经典口味包括白莲蓉和红豆，此外也有创新口味如麻糬和巧克力薄荷，满足不同消费者的需求。😍真材实料 · 颗颗饱满 · 少糖健康 · 醇香不腻✅绝无添加防腐剂 · 全家大小安心吃✅拥有HALAL认证 · 多项食品安全认证 我来也（Oloiya）X 棠记兄弟 一个是茨厂街肉干大王，一个是富都老饼家！今年强强联手最IN的月饼非属我来也 X 棠记兄弟创新的咸蛋肉干月饼和潮州肉干月饼了！将传统与现代元素巧妙结合，提供独特的味觉体验。月饼以与猪肉或鸡肉松搭配，成为最IN的特别礼品。 锦伦泰 Kam Lun Tai 锦纶泰成立于1971年，绵纶泰拥有超过50年的历史，为一个老品牌，是传统和清真月饼的信赖之选。每年中秋，这个备受信赖的品牌都会带来经典与创新结合的月饼它提供多种经典口味，包括广受欢迎的什锦果仁火腿月饼。此外，锦伦泰还提供清真月饼，方便穆斯林消费者享用。 麦可思 Baker’s Cottage Baker’s […]
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