Tag: 午餐肉料理

1. 午餐肉拌飯

超级解馋的韩式拌饭 🌟厨房小白get无压力！
韩式拌饭需要的配菜食材看自己喜欢吃什么，还有就是冰箱里有什么
✌🏿食材：菠菜、午餐肉、鸡蛋（必备）豆芽、香菇、胡萝卜还可以加泡菜之类的。
✌🏿步骤
1⃣️首先就是煮米饭，因为需要煮比较久
2⃣️把胡萝卜🥕切丝，菠菜、豆芽、香菇、焯熟
3⃣️午餐肉煎一下 再煎个太阳蛋🥚
4⃣️准备米饭，韩国辣酱，雪碧，煎好的配菜，海苔碎。
✔️调酱汁：三勺韩国辣酱、三勺雪碧、一勺芝麻、一勺糖、一勺香油、一勺蜂蜜
搅拌好备用
✔️把准备好的配菜放在米饭上，然后把酱汁倒进去，搅拌搅拌就可以吃啦！超级无敌解馋！

2. 酸甜马铃薯午餐肉

全部食材炒好后，加入少许番茄酱，少许酸梅酱，少许糖和水翻炒均匀即可上桌。

3. 午餐肉土豆饼

4. 午餐肉飯捲 스팸김밥

無論是野餐、帶便當，或是在家快速享用，將午餐肉做成飯捲口味，也是非常方便又能吃到蔬菜的好選擇。飯捲有很多種做法，可以將海苔片鋪在最下層，放上醋飯、蘿蔔絲、蛋絲、午餐肉等自己喜歡的料，整個包起來就完成～另一種做法是，先將料撕碎切碎和白飯混一起，加入美乃滋後捏成拳頭飯，最上面再放上午餐肉切片，最後再用海苔片綁起來裝飾，這樣帶去野餐視覺效果也滿分呢！

照片来源：小红书 @米妈美食记

5. 酥炸午餐肉스팸튀김

韓國很多居酒屋或是hunting bar都會有的經典下酒菜「炸午餐肉條」，像是炸薯條那樣，再切成條狀的午餐肉外免裹上一層粉再下油鍋，炸起來後外酥內軟，鹹鹹的超刷嘴，跟冰涼的啤酒一起喝真的是太讚了！對了也可以放上莫札拉起司條一起炸，熱量越高吃起來越爽啦～罐頭空罐也別急著丟掉，可以拿來裝這些美味可口的炸午餐肉條呢

照片来源：小红书 @vivianxiao_

6. 午餐肉厚蛋烧吐司

照片来源：小红书 @喜茶

7. 芝士虾仁火腿吐司

照片来源：小红书 @小夏的美食日记

8.午餐肉炒饭

照片来源：小红书 @茹妈美食记

9. 牛奶芝士火鸡面

照片来源：小红书 @墨妈的小食记

10. 午餐肉辣炒年糕

食材：年糕4块、午餐肉半块、青菜2颗、鸡蛋2个、蒜末少许、盐小半勺、糖小半勺、蕃茄酱2勺、老干妈1勺、老抽1勺、陈醋1勺

做法：

1.鸡蛋打散煎熟盛出备用，年糕煮软后切片

2.锅中倒入少许油烧热，放入蒜末和老干妈炒出红油，加入午餐肉片煎一会会，倒入青菜翻炒片刻

3.加入拌匀，加入盐、糖、老抽、陈醋、蕃茄酱快速翻炒片刻即可

照片来源：小红书 @瑾宁妈妈

11. 手抓饼餐蛋盒子

照片来源：小红书 @奶油露露酱

12. 煎午餐肉饭

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  止咳三件套
  前阵子双宝玫玫大感冒后一直半夜咳不停 中医西医都不见好转一直咳嗽关系 整个人消瘦了一大圈看了很心疼（哭） 上网找了简单食疗试试 没想到第一晚半夜咳嗽次数就明显少了 第二天再煲一大锅让她当水喝 半夜完全真的是完全止咳了 !! 真的好给力没想到就这样痊愈了 胃口也恢复好多人也精神了 想说最近天气大热大冷的 又是一个很容易生病的季节 分享出来给大家 简简单单的煲一壶喝喝让大家增加抵抗力 方法是抄的这里分享给你们 准备食材：白萝卜、雪梨、冰糖 操作步骤： *注意：梨皮和白萝卜皮都是好东西，炖煮时不要扔掉连皮一起煮哦 白萝卜皮的功效： – 润肺止咳、顺气化痰，对治疗风热感冒有作用 – 萝卜皮含芥辣素，能消炎杀菌，对治疗扁桃体炎症有一定效果 – 萝卜皮中的纤维素能促进消化，健胃消食萝卜皮中的异硫氰酸酯类物质、萝卜硫素可增强身体免疫力 梨皮的功效： – 具有润肺止咳的功效 – 清肺热、去心火的功效 […]
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