生孩子是一种选择，别让孩子认为是妳的牺牲

作者＼凯若妈咪

传统的父母亲常告诉孩子他们有多麻烦，为了孩子〜父母牺牲了多少…其实，生孩子应该是父母自己的「快乐选择」，而不是「选择牺牲」啊！

孩子不懂，也不知道怎么回应，往往就这样深深认定自己是麻烦的…当要选择人生的道路时，很多人就算已经成年，仍然恐惧。认为「做自已」就等于「自私」，因为自己的父母亲是这样地“牺牲自己”来成就孩子啊！

很多父母在自己的生活，事业，婚姻中，用着「为了孩子丧命」这样的旗帜，让自己多年处在不快乐的状态下。这样的父母又怎么能给孩子能量与信心，认为人生会是美好的呢？

我的两个宝贝相差11岁，但两个都是“意外宝宝”。虽然总觉得好像自己没有准备好当个妈，也因此生活方式的震荡非常大，不过我总在他们还在肚子里的当时很很认真的“叮咛”自己，孩子没有“故意”要造成我的人生负担，我愿意付出多少是我自己的决定，而我决定做一个以孩子为优先的妈妈。这一切，都是我的选择，我的决定！

虽然有时候还是会偷偷想：“如果没有宝宝，就可以护照一拿就出国啦！”，“我之前都可以和朋友晚上出去玩，现在八点以后都是『宅在家』时间」，「怎么，「什么时候我可以有连续超过四个小时的睡眠呢？」…每天都会有小恶魔在我耳边喊啊！

不过，「我要让孩子觉得他们是妈咪的礼物」这样梦幻的「自我规定」，让我咬着自己的舌头，管住自己的脑袋，至今12年的妈咪生涯里，还没说出口任何一次“我为你牺牲了好多”这样的话。

我也一直觉得，如果不是因为孩子，我不会是现在的自己，会是糟糕很多很多的另一个人。，，不断学习的人生。「选择」生下他们，是我人生中做得最疯狂却也最值得的事。

我宁愿〜偶而忘了孩子没做到什么，故意忽略孩子制造出来的小麻烦，但不能忘记，每天说“我爱你”，每天让他们知道“有你真好！”然后自信地过一个让自己快乐，孩子自由的人生！

因为，孩子〜你们是我一辈子最棒的礼物！

儿童营养别乱补！补得多不如补得对
在这个时候，我相信每个妈妈们都是非常焦虑的！大人都注射疫苗了，那小孩怎么办呢？虽然小朋友也可以和大人一样吃辅助营养品，但其实很多微量营养素在小孩日常饮食中已经摄取了，如果再摄入已经超过了科学均衡标准。过量的补充可能还会导致负面影响 #给孩子过量补充维生素的危害维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大，如果你给孩子服用的维生素剂量是按照成人的标准，那么就会对孩子造成伤害。就复合维生素产品来说，最讲究的是搭配均衡和吸收效果是否理想。不同的维生素配比和剂量会造成迥然不同的效果，所以并非所有维生素都能起到“维生”的作用。比如妈妈们熟悉的维生素A、维生素D、维生素E属脂溶性维生素，能够在体内进行储存而不容易被代谢出去，如果孩子摄取过量，就可能出现头疼、恶心呕吐等维生素中毒现象；维生素C则属于水溶性维生素，在体内逗留4小时即被排出体外，如果摄入过量则会引起孩子腹疼、腹泻。其实大多数孩子可以通过正常的、均衡的饮食得到生长发育所需要的各种维生素和矿物质。孩子平时吃的水果、蔬菜和各种肉类，为他（她）提供的营养物质非常丰富。如果出现了某些症状，如缺乏维生素B或维生素C等，再有针对性的补充会更好。 #补的多不如补得对哪些营养成分必须吃呢？ ️维生素D：一定要补！维生素D可以帮助宝宝吸收钙，宝宝出生后无论是母乳喂养还是奶粉喂养，在宝宝出生的第16天起，每天都要补充400iu（10ug）的维生素D！ ️锌：锌可以促进神经系统的发育，促进骨骼发育、也可以提高宝宝身体的免疫力、提高宝宝的食欲！ ️维生素C：vc可以提高身体免疫力，尤其是冷热天换季可以增强宝宝的抵抗力减少感冒的几率！促进微量元素的吸收，很多家长都会忽略vc的重要性对宝宝的影响！ ️益生菌: 小孩抵抗力下降大多数都是肠胃问题引起的，所以调节肠胃功能才是最主要的！四宝妈Peggy过来人告诉你，以往带她们看医生，医生最喜欢给的就是益生菌，所以肠胃吸收的好，抵抗力也会提高！这四种营养素对宝宝的生长发育有比较重要的作用。为了偷个懒这里分享一下我平时给我家4个补充的营养品，我选择的是Nutrilite 4合1 ，每一包里面含有宝宝每日所需足量的VD、锌、VC和益生菌每日一包就可以补充儿童身体所需的这四种营养！从盒子到里面的包装都非常贴心（有QR码扫一扫有小游戏玩）盒内还有彩色图，而且口味是酸酸甜甜的，小朋友很喜欢吃，每天都会自己拿来吃，4合1不仅很全面还很方便，4种营养一次到位再也不用担心忘记吃了！吃了几个月之后，平时晚上爱打喷嚏的二姐最近都没有这样的症状了，每天都有足量的蔬菜水果肉蛋奶摄入，这样其他的营养也都能从日常饮食中摄入吸收了！看着她们吃的不错我也加入了Nutrilite DHA藻油软糖，里面含有50mg，可以缓解眼睛疲劳和补充脑力，一天两粒，口味和4合1的一样也是酸酸甜甜的，4合1特别适合像我这样想偷懒忙碌的妈妈不怕她们少营养，而DHA适合在家长时间对着电脑网课四岁以上的小朋友。我再也不需要烦心，到底要买多少不同的营养品补充营养，现在她们每天一包两粒，真的好省心每天两样就搞定#我家4个宝#四宝妈peggy#儿童营养#nutrilite#journeytohealth 说了这么多，其实每位家长肯定对自己孩子是否需要补维生素应该特别清楚了，千万不要盲目的补，一定根据情况、医生的指导下进行维生素的补充。最后希望疫情快快结束，孩子们都能健康、茁壮地成长~
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