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【懒人福音】盘点午餐肉12道创意料理,看完我馬上就想吃一大碗飯!

  1. 午餐肉拌飯

超级解馋的韩式拌饭 🌟厨房小白get无压力!
韩式拌饭需要的配菜食材看自己喜欢吃什么,还有就是冰箱里有什么
✌🏿食材:菠菜、午餐肉、鸡蛋(必备)豆芽、香菇、胡萝卜还可以加泡菜之类的。
✌🏿步骤
1⃣️首先就是煮米饭,因为需要煮比较久
2⃣️把胡萝卜🥕切丝,菠菜、豆芽、香菇、焯熟
3⃣️午餐肉煎一下 再煎个太阳蛋🥚
4⃣️准备米饭,韩国辣酱,雪碧,煎好的配菜,海苔碎。
✔️调酱汁:三勺韩国辣酱、三勺雪碧、一勺芝麻、一勺糖、一勺香油、一勺蜂蜜
搅拌好备用
✔️把准备好的配菜放在米饭上,然后把酱汁倒进去,搅拌搅拌就可以吃啦!超级无敌解馋!

2. 酸甜马铃薯午餐肉

全部食材炒好后,加入少许番茄酱,少许酸梅酱,少许糖和水翻炒均匀即可上桌。

3. 午餐肉土豆饼

4. 午餐肉飯捲 스팸김밥

無論是野餐、帶便當,或是在家快速享用,將午餐肉做成飯捲口味,也是非常方便又能吃到蔬菜的好選擇。飯捲有很多種做法,可以將海苔片鋪在最下層,放上醋飯、蘿蔔絲、蛋絲、午餐肉等自己喜歡的料,整個包起來就完成~另一種做法是,先將料撕碎切碎和白飯混一起,加入美乃滋後捏成拳頭飯,最上面再放上午餐肉切片,最後再用海苔片綁起來裝飾,這樣帶去野餐視覺效果也滿分呢!

照片来源:小红书 @米妈美食记

5. 酥炸午餐肉스팸튀김

韓國很多居酒屋或是hunting bar都會有的經典下酒菜「炸午餐肉條」,像是炸薯條那樣,再切成條狀的午餐肉外免裹上一層粉再下油鍋,炸起來後外酥內軟,鹹鹹的超刷嘴,跟冰涼的啤酒一起喝真的是太讚了!對了也可以放上莫札拉起司條一起炸,熱量越高吃起來越爽啦~罐頭空罐也別急著丟掉,可以拿來裝這些美味可口的炸午餐肉條呢

照片来源:小红书 @vivianxiao_

6. 午餐肉厚蛋烧吐司

照片来源:小红书 @喜茶

7. 芝士虾仁火腿吐司

照片来源:小红书 @小夏的美食日记

8.午餐肉炒饭

照片来源:小红书 @茹妈美食记

9. 牛奶芝士火鸡面

照片来源:小红书 @墨妈的小食记

10. 午餐肉辣炒年糕

食材:年糕4块、午餐肉半块、青菜2颗、鸡蛋2个、蒜末少许、盐小半勺、糖小半勺、蕃茄酱2勺、老干妈1勺、老抽1勺、陈醋1勺

做法:

1.鸡蛋打散煎熟盛出备用,年糕煮软后切片

2.锅中倒入少许油烧热,放入蒜末和老干妈炒出红油,加入午餐肉片煎一会会,倒入青菜翻炒片刻

3.加入拌匀,加入盐、糖、老抽、陈醋、蕃茄酱快速翻炒片刻即可

照片来源:小红书 @瑾宁妈妈

11. 手抓饼餐蛋盒子

照片来源:小红书 @奶油露露酱

12. 煎午餐肉饭


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